Ara que tothom ha tornat i hem de fer front a tot, feina, problemes, escoles, etc...torna a aparèixer el temut stress i amb ell tots els problemes i perjudicis que provoca física i psíquicament a qui el pateix.
Qui no ha patit stress, difícil de trobar. Diferent, com sentia en el Sr. Terricabres es tenir o "patir" una certa tensió. La tensió pot ser un element positiu si se sap gestionar amb un cert equilibri.
Per evitar l'stress us recomano algun petit consell i un de molt bo que he recollit d'un gran mestre de ioga, en Jordi Colomer.
- evitar situacions d'stress (estúpid però cert)
- evitar tractar diferents problemes al mateix temps, intentar fer ho un per un
- Practicar ioga
- Fer meditació
i sobretot el mes brillant: cada hora feu deu inspiracions ben fetes, inspirant profundament, tan senzill, tan eficaç.
Ah, si fossi ho d'aquells que diu allò tan estúpid com, no tinc temps de fer ho, llavors dues opcions: sou tan tontos que no sou capaços de valorar que el vostre cos es el mes important que teniu en aquest mon, o be no val la pena que us preocupeu, total nomes es el vostre cos....
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada