La torsió es una asana molt habitual a qualsevol sessió de ioga.
La torsió ajuda a estirar tot el cos i facilita la bona col-locació de la columna vertebral, eix de tot el nostre benestar.
No es pot fer de qualsevol manera però jo us segueixo informant d'una pràctica que pot contribuir fortament a una millora física i psíquica no gens menyspreable.
Al costat hi teniu la foto.
Bon setmana
2 comentaris:
T'he de felicitar, perquè, des que vas començar, has progressat molt en la teva forma d'escriure, sobretot en l'aspecte ortogràfic. Moltes felicitats, de debò.
MG
Gràcies per la felicitació, immerescuda perquè el corrector ortogràfic te molta feina en cada escrit però si es cert que cada cop m'ho passo mes be i si a mes algú ho troba digne de lectura t'asseguro que em fa molt feliç
Publica un comentari a l'entrada