Potser es una manera un xic extranya de començar un escrit però avui no vull parlar de la porquería que viurem en els propers díes amb el nou descobriment de corrupció política que avui s'ha destapat. Ja en parlaré quan no em senti tan relaxat.
Això que veieu es el que s'anomena una posició invertida, una de les moltes posicions que compren el Hata Ioga.
Las invertides son posicions on el cap es a baix i la resta del cos dalt. Son altament beneficioses perquè permeten augmentar el reg sanguini, compensar momentàniament la posició habitual dels humans.
El ioga es una práctica que comença amb la respiració, la relaxació, continua amb els estiraments, las posicions estátiques, las dinàmiques.
Es un treball permanent a la recerca d'un equilibri entre el cos i nosaltres mateixos.
He tingut la sort de descobrir el ioga ara fa un any de la mà de la Ma.Àngels Bonastre (http://www.bonastre.org).
Us asseguro que es el millor consell que us puc donar per fer front a tots els problemes que diariament hem de fer front.
Sona estrany, potser però nomes heu de pensar quan de temps dediqueu a vosaltres mateixos, al vostre cos, a conèixer el vostre cos i cuidar-lo com el que es, el mes important que tenim.
Apreneu a somriure
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada